吃货妹子最爱的祛痘食谱重磅来袭,终于可以边吃变美啦!

06-02 10:09 31

说油性的皮肤最容易长痘痘,并且经常会突然长出来,实在让人感到不爽。青春痘就好像在健康的绿色植物上有小虫子,瞬时都失去原有的美观,而突然长出的痘痘也让我们感到心烦,只想赶快去掉它。但今天为大家带来了一个食谱,可以帮助消除青春痘,下面就来看看吧!                                           

吃什么水果祛痘痘最好

  一:苹果

  苹果是我们生活中常见的水果了,苹果富含镁元素,可以让皮肤红润有光泽,而且还能促进皮肤弹性,是一种很不错的有营养又好吃的水果。如果家里有果汁机,也可以做成苹果汁喝,在炎热夏天多喝一些果汁也是很好的。

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  二:西红柿

  西红柿具有降火的作用,有一些人是因为内热而才会长痘痘的,所以吃西红柿也是一个不错的选择。西红柿富含维生素C,维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,消除痘印和痘痘。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对白嫩皮肤、促进消化都有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。它可有效减少黑色素的形成,淡化色斑

  三:柠檬

柠檬富含维生素C和钙,且具有抗衰老、美白、润肤的作用,在美容护肤方面柠檬是一个不错的选择。  

四:薏米绿豆汤

  材料:绿豆20克、薏米50克。

  做法:把绿豆和薏米放在一起煮熟,在煮之前把它们泡一下,这样更容易煮熟了。

  功效:每天食用2次,可以起到清热利湿,消痘痘的作用。

  五:海带绿豆杏仁汤

  材料:绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖。

  做法:把绿豆、干海、甜杏仁等放在一起,加入适量清水煮熟,只剩下海带、绿豆和杏仁一起食用。

  功效:每天食用可以起到解於散结的作用。

  六:大蒜白芨煮鲤鱼

  材料:250克左右的乌鲤鱼1条、大蒜3头、白芨15克。

  做法:先清理好乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂,再将大蒜和白芨和鱼肉放一起煮成汤。

功效:每日喝一次,坚持喝几天,该方法可以起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。 

七:黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑

  八: 柠檬冰糖汁

  将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑的作用。

  九:黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

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