夏季忙着防晒，去忽略保湿工作？其实夏季美白最重要是保湿锁水！要想维护皮肤的精致状态，除了认真做好每天的护肤工作以外，对皮肤的一些科学“防护”也急需完成。特别是在夏天，天气越来越热，紫外线强度急剧上升，这时候如果没能做好防晒工作，不仅皮肤状态会变黑变黄，强照射下的紫外线还会让人体迅速衰老，但是最重要的是保湿锁水。
一、什么时候需要补水
1. 感到口渴。当身体缺水时最直接传递出来的信号就是口渴，当感到口渴时，身体已经非常缺水了，这个时候需要多喝水，补充水分。平时即使不口渴，也应该注意多喝水，有意识的进行补水。
2. 皮肤变差。喝饱水的肌肤才会水灵有弹性，如果身体缺水的话，皮肤就会变得干燥粗糙、暗淡无光泽了。
3. 感觉到热。皮肤上的水分很容易被蒸发掉，而水在人体体温的调解中有重要作用，当人体代谢产生大量的热量时，会通过出汗的方式排出多余的热，所以当你感觉到热的时候，就非常需要补水了。
二、脸部皮肤如何补水
1. 湿敷化妆水。
湿敷化妆水或爽肤水可以快速给脸部皮肤进行补水。全脸湿敷可以将面膜纸浸泡进化妆水中，然后用来敷面。局部湿敷则可以将化妆棉浸泡进化妆水中，然后敷在干燥的部位。
2. 喷保湿喷雾。
保湿喷雾便于携带，清爽，不粘手，可以在出门在外的时候，随时随地快速的给脸部皮肤进行补水。在空调房内过于干燥，或是经过了太阳的暴晒，都可以适时的喷一些补水喷雾进行补水，同时也能舒缓脸部皮肤。
补水其实很简单，可以从日常多喝水来进行补水，也可以通过多吃蔬菜水果来进行水分的补充，此外，还可以多做补水面膜，一周2-3次，做完面膜再擦上保湿锁水的面霜。
水除了能促进新陈代谢之外，还能够帮助各种细胞维持其正常的形态，最直接的外观表现就是皮肤。
缺水引起的肌肤问题可不是只有皮肤干燥那么简单，事实上几乎每种肌肤问题都与皮肤水分的缺失相关。
而肌肤的水分却是非常容易流失的，缺水问题将直接导致肌肤代谢不正常而出现衰老、皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。
四、皮肤如何快速补水
1. 多喝水。通过喝水给身体补水是最简单直接的方式，而身体补水足够，皮肤自然就不缺水了。
2. 使用补水保湿的护肤产品。可以通过使用补水保湿的产品给皮肤补水，比如玻尿酸面膜。玻尿酸可以携带比自身高出500倍的水份，这惊人的吸水能力让它具有强大的保湿作用。
3. 合理运动，保证充足的睡眠，提高新陈代谢，保持肌肤水润健康状况。
五、皮肤干敏怎样快速恢复
皮肤出现干敏的情况，最重要的是给肌肤及时补水，可以敷补水面膜，坚持一周即可改善，只要皮肤水分充足，干敏的情况就可以得到改善。
肌肤干燥敏感平时一定要注意补水保湿，涂好护肤品，定时使用补水面膜，可以带一瓶保湿喷雾随时给肌肤补充水分。除了外敷护肤品，还要多喝水吃水果，注意补充水分和维生素。
肌肤敏感可以使用针对敏感肌肤护理的护肤品，尤其是药妆护肤品，这种针对敏感肌肤的护肤品所含的成分比较温和，刺激性小，可以更好地镇定舒缓皮肤，让肌肤状态更加稳定。
1、补水保湿：首先要修复我们的角质层 因为健康的角质层能更好的保护我们的皮肤 所以一定要用面霜。皮肤分为五层，因为角质层吃霜，所以一定要用面霜，面霜就像是我们的外套一样。面霜对我们的皮肤起到一个很好的保湿锁水的作用。
2、补水保湿：使用补水类好的产品 补水是把大量的水分补充到我们的皮肤里 保湿是给补好水的皮肤盖一层盖子，锁住水分 也是用到面霜 所以面霜很重要 面膜不要过多使用 避免外排反应。
3、洗脸水不要太热 洗澡跟洗脸时分开 洗澡时容易脸很绷紧 热水会导致水分流失 所以也要避免过度的蒸桑拿。
4、避免面颊去角质，如果感觉T子区皮肤粗糙的话 可以半个月用一次去角质的 但面颊不要使用。
5、适度按摩：使用按摩产品时 按摩时间缩短一些 按摩面颊时一定要轻柔。
6、一定要注意隔离 要注意防晒不要过多的是刺激性的食物。
7、建议季节交替的时期不要更换护肤品：这个时候皮肤较脆弱，容易导致肌肤出现干敏问题。
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