枸杞浑身都是宝,养容还美颜??这三大功效,不容错过

06-27 09:29 6

   生活中我们时常会见到枸杞,而且也都知道枸杞是一种比较营养成分高的植物,很多人用枸杞来泡水喝,起到很好的保健作用,当然,对于不少女性朋友来说,枸杞也具有美容的功效。下面,跟紧小编的步伐,带你一探究竟枸杞具有的作用。

枸杞的四大功效

1.擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用,具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高。调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

枸杞全身都是宝:

经气不畅枸杞补充气血,滋阴美白效果极佳,适合气血两亏,爱美增白的女性,经常食用,气色红润,经期舒畅;

肾虚腰痛枸杞补肾和恢复精力效果好,适合遗精滑精、工作繁忙的男性,经常食用,可恢复精气神;

疲倦熬夜枸杞护肝明目效果极佳,适合经常熬夜加班、长期使用电脑的人,经常食用,缓解肝脏压力;

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头晕目眩枸杞能软化血管,适合有心脏病、高血压的老人,经常食用,平稳血压,为健康护航;

抵抗力差枸杞性偏温,很适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。枸杞子有美容的功效

美白肌肤:除了药用价值之外,枸杞子还是一种纯天然的美容圣品,每天服用一杯枸杞子茶,能够很好的为皮肤提供所需要的养分,同时还提高皮肤吸收营养物质的能力,令肌肤更加的白皙有弹性。

美容养颜:经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用,同时还具有延年益寿的作用。现代研究发现,枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻。

有抗衰老:大量现代药理作用的研究及临床观察表明,枸杞及其提取物可明显改善老年人的衰老症状和生化指标,枸杞有抗遗传损伤,维护正常细胞发育,提高脱氧核糖核酸损伤后的修复能力,促进衰老细胞向年轻化逆转的作用,专家经临床观察发现,每日服用枸杞多糖胶囊四粒并且连服两个月的老人,有百分之八十以上的人胆固醇和油三脂明显下降,用药后,易疲劳,食欲不振和视力模糊等症状明显改善,长期服用的老人,头发都不再脱落,面容也由憔悴变为红润。

枸杞的食用方法

枸杞粥:枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

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